平阳县机关幼儿园第十周食谱

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平阳县机关幼儿园

第十周食谱

（年4月18日-年4月22日）

周一

水果：圣女果

主食：香米软饭

菜品：咸鸭蛋

五香排骨

白菜粉丝汤

点心：饺子

周二

水果：梨子

主食：红枣软饭

菜品：家常油豆腐

青椒炒肉丝

菌菇老鸭汤

点心：烧卖牛奶

周三

水果：香蕉

主食：球菜肉丝年糕汤

菜品：玉米

腊肠

点心：八宝粥

周四

水果：提子

主食：黑米软饭

菜品：蒜蓉大虾

手撕包菜

莲藕排骨汤

点心：饼干西米露

周五

水果：青枣

主食：香米软饭

菜品：肉松

炒豆角

鸭血豆腐汤

点心：蛋糕牛奶

照顾餐

牛奶过敏：牛奶更换成豆浆

海鲜过敏：蒜蓉大虾更换成火腿肠

鸡蛋过敏：咸鸭蛋更换成肉松

每周推荐

莲藕排骨汤

莲藕中含有铁，钙等微量元素以及植物蛋白，淀粉等营养成分，可以生津，缓解热渴，莲藕排骨汤有一种特有的清香，发出清香的就是莲藕中的鞣质，它对于健胃止泻有明显的作用。

排骨与莲藕一起炖煮之后，能够清热凉血，帮助我们健脾开胃，增强身体免疫力以及抵抗力。

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