平阳县机关幼儿园第九周食谱
2022/4/13 来源：不详武汉治疗白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4692533.html
平阳县机关幼儿园
第九周食谱
（.4.11——.4.15）
周一
水果：苹果
主食：香米软饭
菜品：干贝蒸蛋
青椒土豆丝
番茄金针菇汤
点心：饺子
周二
水果：桔子
主食：荞麦软饭
菜品：板栗烧鸡
素鸡白菜
碧绿鱼圆汤
点心：鹌鹑蛋
牛奶
周三
水果：香蕉
主食：炒糯米饭
菜品：香卤毛豆
点心：紫菜蛋花汤
瘦肉粥
周四
水果：青蜜枣
主食：红豆软饭
菜品：天妇罗鱼
洋葱炒肉
菠菜猪肝汤
点心：花生汤
小馒头
周五
水果：提子
主食：香米软饭
菜品：千张肉卷
蒜蓉西兰花
土豆牛腩汤
点心：奶黄包
牛奶
照顾餐
海鲜过敏：
天妇罗鱼更换成肉松。
鸡蛋过敏：
干贝蒸蛋更换成豆瓣酱蒸肉。
紫菜蛋花汤更换成紫菜虾皮汤。
牛奶过敏：
牛奶更换成豆浆。
每周推荐
土豆牛腩汤
补中益气：土豆炖牛腩营养丰富，味甘，性平，入脾、胃经，食用后有补中益气、养胃补脾的作用，经常食用土豆炖牛腩可以提高人体的抗病能力，帮助生长发育。
润肠通便：土豆炖牛腩中含有大量的粗纤维，促进肠道的蠕动，帮助身体排除毒素和宿便，具有防止便秘、预防肠道疾病发生的作用。
强筋健骨：土豆炖牛腩含有丰富的蛋白质、钙元素、氨基酸、磷脂等营养成分，食用后有强健筋骨的作用。
平阳县机关幼儿园
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