做情绪的主人,莫让青春失色平阳县万全综合

2022/5/4 来源：不详

　　什么是青春期叛逆，叛逆的生理基础是什么，调节情绪、增强自我管理的方法有哪些？4月10日晚，平阳县万全综合高中高二年级在阶梯教室（2）开展阳光育人班第二期活动，邀请本校心理组组长温东东作“做情绪的主人，莫让青春失色”主题讲座。

　　温东东采用图文并茂的形式分享了有关青春期生理和心理的变化过程。在青春期，大脑有关情绪的部分已经发育完全，但是理性思考和抑制冲动的区域却需要等到25岁才成熟。这让同学们明白青春期所谓的“冲动”“违纪”“爱冒险”等都有其生理上的原因，也使得同学们对自身的生理和心理变化有了好奇心。

　　温东东提到拥有自我教育的能力是一笔终身财富，在挫折和困境中学会自我教育，把每一次的教育和惩罚当成是自身成长的机会，用积极的、成熟的方式来解决问题。她同时提醒同学们要学会心平气和地说话，减少带着情绪说话给自身带来不必要的误会和纠纷，因为情绪带来的伤害远远大于事情本身带来的伤害。

　　随着讲座的持续，学员们眼神渐渐清明了。他们不无感慨地说：“今天的学习，使处于青春期的我们对自身有了一定的认知，知道了如何更好地控制和有效表达情绪。只有用积极的、心平气和的态度来面对当前的困难，才能做情绪的主人，不让我们的青春失了颜色。” 　　

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